可以清肝明目的水果都有哪些呢

清肝明目一般是指可以起到清肝瀉火， 以及明目解毒這個功效的藥物或者食物。 在生活中有很多食物經常是是可以起到清肝明目的功效的。 那麼可以清肝明目的水果都有哪些呢？

水果：草莓、桑葚

草莓有多種維生素和氨基酸， 其維生素C的含量比柑橘高出3倍， 另外還含有鈣、鐵、鋅、磷等礦物質， 屬於一種營養豐富的高檔水果， 常吃草莓可以幫助消化， 鞏固齒齦， 清新口氣、滋潤喉嚨等， 加上豐富的胡蘿蔔素含量， 草莓還有明目清肝的作用。

桑葚被稱為“民間聖果”， 因為其味美多汁， 而且功效多樣而深受人們喜愛。