香榧子的功效與作用 香榧子吃了會胖嗎

香榧子：榧子， 又稱香榧、赤果、玉山果、玉榧、野極子等， 是一種紅豆杉科植物的種子， 其果實外有堅硬的種皮包裹，

香榧子屬於裸子植物， 沒有果實。

1、香榧果仁中所含的四種脂堿對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用，

2、傳統中醫藥學認為， 榧子具有消除疳積、潤肺滑腸、化痰止咳之功能， 適用於多種便秘、疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰症狀。

3、榧子可以用於多種腸道寄生蟲病， 如小兒蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等， 其殺蟲能力與中藥使君子相當。

4、香榧中脂肪酸和維生素E含量較高， 經常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。

5、食用榧子對保護視力有益， 因為它含有較多的維生素A等有益眼睛的成分， 對眼睛乾澀、易流淚、夜盲等症狀有預防和緩解的功效。

孕婦能吃香榧子嗎？孕婦最好不要吃， 每100克含水分6.4克， 蛋白質10克， 脂肪44.1克， 碳水化合物29.8克， 粗纖維6.8克， 灰分2.9克， 另含鈣71毫克， 磷275毫克， 鐵3.6毫克

裡面含有的脂肪量還是相當多的

吃多應該是會發胖的， 香榧裡含有許許多多的微量元素， 對人體絕對利大於弊。