紅棗泡水喝的四大功效 補血潤肺美容
紅棗是生活中常見的一種中藥材， 同時也是一種大多數人都很喜歡的水果以及食材。 現代研究發現， 紅棗中含有大量的維生素、微量元素以及蛋白質還有脂肪、糖類等等，
紅棗泡水喝的功效
紅棗服用之後對於身體的好處有很多， 常見的就有活血補血、美容養顏以及潤肺健脾等等作用， 能夠很好的調養身體出現虛損的情況， 令身體越來越健康。 具體的紅棗泡水喝的功效如下：
第一：調經止痛、補血活血
紅棗中含有大量對身體有好處的維生素以及微量元素， 例如鈣元素、鐵元素以及磷元素還有鎂元素等等， 這些微量元素在進入身體之後能夠很好的促進身體健康， 特別是起到補血活血的作用。
將紅棗、當歸還有粳米一起放入鍋中熬煮成粥， 起鍋之前加入少量的白糖進行調味， 能夠很好的起到調經補血的作用， 女性在月經期間如果出現了痛經的情況， 服用這道紅棗當歸粥也是一個非常好的選擇。 除此之外， 這道食譜還具有治療便秘以及暈眩的功效， 有效的促進身體健康。
第二：治療虛損、潤肺健脾
老中醫告訴我們， 紅棗具有很好的潤肺健脾以及滋補、治療身體虛損的情況。 日常經常服用一些紅棗， 能夠有效的調養身體虧損的情況， 起到補血;活血、養胃、潤脾的功效。
將紅棗去核， 然後和洗乾淨之後的水發木耳一起放入鍋中熬煮，
第三：美容養顏、減少皺紋
對於女性朋友來說， 紅棗不僅僅具有很強的補血作用， 同時也是一種非常不錯的美容聖品。 專家告訴我們， 每天堅持服用幾個紅棗， 具有很好的健脾安神以及補血養血的作用， 只要長期堅持， 那麼皮膚也會越來越白嫩還有細滑， 皺紋也會越來越少。
將紅棗和丁香、沉香還有生薑、食鹽、甘草一起研磨成為粉末攪拌均勻， 然後每天早上取出十五克左右代替茶水沖泡服用。 這道茶飲不僅味道非常的芬芳，
第四：保健身體、預防疾病
通過大量的實驗證明， 長期科學的服用紅棗能夠很好的保健身體健康， 不僅僅令膚色越來越紅潤， 同時身體的體質也會獲得極大的提高， 抵抗力提高了自然就減少了患有疾病的可能。
建議每天將紅棗還有菊花和粳米一起放入鍋中熬粥， 等到成為粘稠狀的時候加入適量的紅糖調味， 每天早晚的時候服用， 具有很好都補血、健脾以及清肝明目的作用， 長期服用還能夠提高身體免疫力， 肌膚也會越來越好。
小編建議
紅棗是一種對於身體非常有好處的中藥材， 不僅僅能夠治療多種疾病，
如果想要有效的治療胃痛或者是胃寒的情況， 那麼可以將紅棗在鐵鍋中翻炒變黑之後用開水進行沖泡， 這樣具有很好的養胃效果;如果想要進行補血， 那麼在紅棗中加入一些桂圓， 那麼補血的效果就會加倍， 非常的適合那些使用嗓子頻率比較高的人群， 例如售貨員或者是老師等等。 如果在紅棗茶中加入幾粒枸杞子， 那麼就能夠很好的治療身體很出現便秘的情況， 不過需要注意的是， 如果是一些容易拉肚子的人群則是不適合加上枸杞子的。
對於很多女性來說， 美容養顏是最關心的問題， 可以在沖泡紅棗茶的時候加入少量的桂圓以及枸杞， 這樣美容的效果就會升級， 皮膚也會越來越好。 不過需要注意的是， 枸杞子還有桂圓不要放太多， 過量並沒有多大的好處。 如果是一些上班族， 那麼每天在上班之前給自己沖泡一杯紅棗茶， 這樣不僅能夠補氣血， 同時明目的效果也是非常不錯的。
