經常出虛汗吃什麼好 推薦兩種有效食物

出虛汗是怎麼回事?由於體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現象， 如昏厥、休克、結核病等都有出虛汗的症狀。 盜汗、虛汗多是由於體質虛弱所致， 往往由於身體沒有太大的不適而被很多家長所忽視。 那麼出虛汗吃什麼食物好呢?

一、什麼是出虛汗

這種多汗乃因體虛所致， 它既可以單獨出現， 也可發生於多種疾病過程中。 多見於兒童， 有些兒童入睡後出汗不止， 間或身體冰涼， 這便是醫學上所說的"出虛汗"。 有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它藥物)後， 導致出虛汗。

成人也會出虛汗， 一些體質虛弱的人在安靜情況下， 或無原因而全身或局部出汗， 甚至大汗淋漓， 這也是"虛汗"。 某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱， 往往也會出虛汗。

經常出虛汗吃什麼好?兩種有效食物：

1、紫菜

紫菜含有豐富的蛋白質、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分， 不僅營養價值很高， 藥用價值也很高， 可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心， 對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。

它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力， 可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的症狀，

2、獼猴桃

獼猴桃也叫做藤梨， 是一種非常好吃且營養價值很高的水果， 它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸， 被稱為“維生素之王”， 除此之外， 還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。

獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用， 它還是一種滋補強身的佳品， 它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力， 促進新陳代謝， 增強體質， 晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃， 可以得到有效的改善。

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