痛風患者如何合理飲食

痛風病患者需要注重積極接受治療的同時， 在日常生活當中的飲食問題也絕對不能夠忽視， 因為只有合理健康的飲食才可以更好的幫助治療這種疾病， 那么對于痛風患者在日常生活當中應該怎么樣做到合理飲食， 從而保證自己的身體健康， 緩解這種痛風我帶來的傷害呢， 看看下面的介紹吧！

其實飲食對于我們的身體健康是可以帶來很大的功效的， 因為合理的飲食可以幫助你治療和緩解一些疾病， 所以說我們在生活中應該更加注重自己的飲食保健， 從而更好的保證自己的健康。

痛風病人應該吃多低嘌呤的食物， 少吃中嘌呤的食物， 不吃高嘌呤的食物， 還要注意不要喝酒。 低嘌呤食物:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。 痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，

患者應遵守飲食原則如下:

1.保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3.蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 并以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸后去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

4.少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風并發高脂血癥者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5.大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。

6.少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。 7.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風。

8.少用強烈刺激的調味品或香料。 9.限制嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只要含有細胞的食物就含有嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

我們都知道通過飲食的一個方法去調理自己的身體治療一些疾病， 那么就不需要擔心存在著一些副作用問題， 而且還可以給身體補充所需要的營養， 所以希望大家在生活中可以注重這些飲食問題。