吃花蛤補腎嗎

花蛤因其味道鮮美、肉質細嫩和價格優勢成為人們經常吃的一道菜， 而且花蛤的做法也有很多， 例如花蛤蒸蛋、爆炒花蛤、水煮麻辣花蛤和花蛤煮麵條等等。 重點是花蛤的營養價值非常豐富， 花蛤富含多種氨基酸、蛋白質以及不飽和脂肪酸等， 有人說吃花蛤補腎， 這種說法到底正確嗎。

一、吃花蛤補腎嗎？

大家可以通過吃蛤蜊來補腎壯陽， 這對我們健康很有幫助， 首先蛤蜊的主要作用在於能夠幫助促進性腺和甲狀腺的活化， 從而幫助達到益精固腎和造血強肝的效果， 因此對我們的腎臟健康就很有幫助了， 同時在幫助預防老化和強化性機能方面發揮的效果也非常不錯， 所以， 蛤蜊可以幫助男性達到相應的壯陽效果。

二、花蛤的營養價值

花蛤肉味鮮美、營養豐富， 蛋白質含量高， 氨基酸的種類組成及配比合理； 脂肪含量低， 不飽和脂肪酸較高， 易被人體消化吸收， 還有各種維生素和藥用成分。 含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素， 可作為人類的營養、綠色食品， 深受消費者的青睞。 蛤肉以及貝類軟體動物中， 含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇， 它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，

從而使體內膽固醇下降。 它們的功效比常用的降膽固醇的藥物穀固醇更強。 人們在食用蛤肉和貝類食物後， 常有一種清爽宜人的感覺， 這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。 中醫認為， 蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效， 有的貝類還有益精潤髒的作用。 所有人都可以吃。 高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。

三、吃花蛤的注意事項

花蛤等貝類本身極富鮮味， 烹製時千萬不要再加味精， 也不宜多放鹽， 以免鮮味反失， 貝類應經吐沙、熟透後食用。 花蛤等貝類性多寒涼， 故脾胃虛寒者不宜多吃。