什麼東西養腎最好呢

大家應該都知道腎臟對於我們身體的重要性， 因為如果我們的腎臟出現問題的話， 就會讓我們的身體提前進入到亞健康的狀態， 這樣對我們平常的生活和工作都是有不小的影響的， 如果長期這樣下去的話甚至會引起一些腎臟方面的疾病的， 一般來說腎病都是比較難以去治療的一種疾病， 那麼為了避免這種疾病的出現就應該要更好的去養腎的。

動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。

此外， 動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。 指腎臟的陽氣。 腎陽有溫養腑髒的作用， 為人體陽氣的根本。 腎陽與腎陰相互依存， 兩者結合， 以維持人體的生理功能和生命活動。 腎陽虛症狀為：肢寒、怕冷， 面色蒼白， 陽痿， 早洩， 精神， 舌質淡， 舌苔薄， 脈遲緩等。

其實很多人們都不知道有哪些東西可以對我們的腎臟有滋補作用的， 比較常見的動物肝臟就可以對我們的腎臟有很好的幫助的，