營養飲食

粉絲肉末包做法

粉絲肉末包卡路里少少, 滋味濃濃, 營養多多。 用來做早餐真是太合適不過了。 裝在便當裡, 帶到公司裡去, 必定讓同事豔羨一把!那麼不太清楚粉絲肉末包的製作方法的朋友就過來看看粉絲肉末包的製作方法吧。

用料:

雞胸肉 100g

胡蘿蔔 1根

粉絲 50g

白菜葉 適量

蔥 1根

薑 1塊

醬油、鹽 適量

做法:

1. 將雞胸肉剁碎, 蔥切細, 薑切末。 把雞肉加入蔥、薑末後倒入鹽和醬油調味。

2. 將胡蘿蔔切成絲, 粉絲泡軟, 與雞肉拌在一起。

3. 選擇葉子較大的幾片白菜葉, 洗淨後用開水燙一下, 平鋪。

4. 再將上述已經拌好的餡料鋪在菜葉上, 卷好。 可用香菜葉或者蔥葉將其系住包緊。

5. 放在平底鍋裡煎熟即可。

小貼士:

1.

如果口味稍重, 可以將蔥、薑末加點醬油做成汁, 用白菜雞肉卷蘸著吃, 味道也不錯的。

2.

2. 大白菜可以用捲心菜或者生菜代替。

以上就是粉絲肉末包的作法了。 早餐不能因為忙碌的工作就放棄吃,

不吃早餐時間過長就會引發胃病。 平時工作再忙也要注意飲食方面, 千萬不要隨便將就。 一上午的身體機能就在於這早餐之中了。