月子裡可以喝紅棗枸杞水嗎

產婦剛生產完會坐月子， 坐月子的時候， 產婦需要補充身體， 剛生完孩子的產婦， 身體特別的虛弱， 需要補充大量的營養， 但是在補營養的時候， 也不可以胡亂的補， 紅棗是補氣血的佳品， 枸杞也是滋補的良品， 那麼產婦在月子裡可以喝紅棗枸杞水嗎？快來和小編一起看一看吧。

紅棗和枸杞是可以的， 茶還是儘量不要喝。 原因：

1.產婦剛生產完因流血過多體內會缺鐵， 而茶葉又會造成鐵質的流失， 所以產婦不要喝茶。 濃茶影響鐵質的吸收和， 也會造成寶寶缺鐵。

2.母乳餵養的寶寶， 因為茶裡面含有大量的高濃度鞣酸， 而這些鞣酸又會被粘膜吸收， 進而會通過乳腺的血液迴圈， 影響到乳汁， 會抑制乳汁的分泌， 嚴重者造成奶水分泌不足。

3.茶中含有咖啡因， 會通過乳汁進入嬰兒體內， 量過多時可影響嬰兒的睡覺， 從而影響嬰兒的健康。

枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分， 無論對大人還是孩子都有好處的， 但是不要過量食用。

枸杞子味甘性平， 能滋補肝腎， 益精明目， 哺乳媽媽和寶寶只要沒有發熱， 消化障礙， 都可食用枸杞子。 現代藥理研究， 含有多種營養物質、微量元素， 對免疫有促進作用， 對造血功能有促進作用， 有保肝和抗衰老的作用， 所以很適合哺乳期媽媽服用， 能促使身體復原， 提高媽媽與寶寶的提抗力。