食療改善皮膚干燥現象

至于電腦輻射對皮膚所產生的負面影響， 目前還沒有效果明確的預防措施， 但是， 對于經常使用電腦所造成的皮膚干燥， 我們也可以通過在日常生活中注意補充營養， 來改善皮膚狀況。

木耳紅棗湯

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗， 煮熟后再加上些許冰糖， 可以當茶飲或是甜品。 紅棗的營養十分豐富， 維生素含量高出蘋果20倍。 白木耳含有骨膠原， 則能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。

馬蹄甘蔗汁

此外， 還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁， 或是馬蹄、竹蔗煮成茶， 都具有滋陰潤肺的作用。

白果薏米糖水

電腦族也可常吃白果， 因為白果具有補肺潤肺的作用。 可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水， 一周吃一兩次。 白果和薏米同時也有清熱去濕的功效， 天氣燥熱時， 吃些白果薏米糖水， 也能清除燥熱， 使身體舒暢。

綠茶

有研究報告顯示， 綠茶具有抗輻射作用， 平時不妨多飲用。 同時， 注意皮膚水分， 確保每天喝下足夠的水。

除此之外， 經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢， 盡量避免臉部過于靠近熒光屏。