經期喝黑糖水好嗎？
女人們在來月經的時候， 生活中會有很多注意事項， 首先要學會調整情緒， 大部分女人在來月經的時候情緒會變得糟糕， 心情很容易出現波動， 所以自我調整好情緒非常重要， 另外一定要做好保暖工作， 在月經期受涼會有非常大的危害， 另外可以多吃一些新鮮的蔬果， 那麼月經期喝黑糖水有沒有好處呢？
經期喝黑糖水好嗎？
經期是否適合喝黑糖水、吃黑糖， 也要看個人體質， 一般情況下很多女孩子都是因為宮寒才導致的痛經， 所以食用了會活絡氣血、緩解經期的疼痛， 但是熱性的痛經就絕對不能吃， 反而會造成腹痛更嚴重。
喝黑糖水的好處
1、調理月經
黑糖水可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排的較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的黑糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，
2、補充能量
孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些黑糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。
3、溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用黑糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用黑糖姜湯祛寒。 對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 黑糖亦有極佳的療虛進補作用， 老人適量吃些黑糖還能散瘀活血， 利腸通便， 緩肝明目。
4、外敷排毒滋潤
黑糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效。 小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時取少許濃度較高的黑糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。
5、緩解皮膚瘙癢
春季經常乾燥而引起皮膚瘙癢， 也可用黑糖水清潔， 可有效地減輕幹癢的感覺。
6、美容祛斑
研究人員對黑糖的天然成分及藥理進行分析， 發現從黑糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的輻射除斑、果酸、祛斑等方法更具安全性， 療效更徹底。
7、有利於新陳代謝
黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”， 具有強力的解毒功效， 能將過量的黑色素從真皮層中匯出， 通過全身的淋巴組織排出體外， 從源頭阻止黑色素的生成。
