六種超級降壓食物
近些年來， 隨著人們生活水準的提高， 一些以前比較少的疾病現在都呈上升的趨勢， 比較常見的就是高血壓， 高血壓的發病原因有很多， 其中和飲食不良有著重要的關係， 高血壓患者的危害很大， 平時一定要注重飲食調理， 下面我就來瞭解一下六種超級降壓的食物。
1、首先就是芹菜，
芹菜可以說有非常好的降壓的作用，
而且芹菜非常的普通，
價格方面非常的經濟，
對於高血壓患者來說，
平時適當的吃一些芹菜，
不但有降壓的作用，
還能夠預防便秘，
具有很好的保健功效。
2、蘋果的降壓效果也非常的好，
蘋果屬於比較溫補類的水果，
可以稱為水果之王，
不但營養價值很高，
還富含膳食纖維，
另外裡面含有豐富的鉀鹽，
能夠中和身體裡面的鈉鹽，
這對於預防高血壓以及心腦血管疾病都有很好的作用。
3、獼猴桃是比較常見的水果， 也是降壓作用比較好的水果，
4、另外還有香蕉，
香蕉也具有不錯的降壓的作用，
香蕉裡面含有比較高的鉀離子，
這對於中和血液裡面的鈉鹽的效果也比較好。
5、另外還有紫薯，
紫薯具有很好的降壓的作用，
而且還有很好的減肥的功效，
對於體重超標的高血壓患者來說，
非常適合食用。
6、海藻的降壓效果也非常的好， 還能夠預防心血管疾病， 裡面富含具有降壓的一些生物活性肽， 有點類似於降壓藥的功效。
