健康養生果奶搭配

現在隨著我們年輕人的各種獨特又創新的口味， 我們的日常生活中的DIY各種蔬果的搭配， 以及我們的奶茶店中也搭配出了各種新奇的果奶搭配，

我們生活中各種各樣的健康養生果奶搭配吸引著我們的眼球， 雖然我們的各種果奶在炎炎的夏日的確也給我們帶來了清爽的， 而且各種果味的對我們也有濃濃的誘惑， 果味搭配上奶香味濃郁的味道挑逗著我們的味覺， 我們有的蔬果和牛奶搭配在一起是可以非常有利于朋友們養生， 而且還可以養胃的， 但是并不是所有的蔬果和搭配都是有利于養生的， 有的蔬果和牛奶搭配出的果奶有可能對我們身體是有害的， 所以喜歡自己制作的朋友們要注意了！

首先我們水果和牛奶不能做成果奶來食用的就是橘子牛奶， 對于橘子和牛奶來食用說， 兩者不僅不適宜榨成果奶來喝， 而且這兩個食物即使是分開食用中間都要留有一定的空隙的， 那是由于我們的牛奶的主要成分就是蛋白質， 而我們的橘子中的含量最高的就是果酸， 而橘子中含量比較高的果酸是會阻礙我們對牛奶中蛋白質的吸收的， 所以朋友們用橘子和牛奶做成果奶是沒有養生價值的，

而且對于我們腸胃不是很好的朋友們， 還很有可能引起腹瀉等的癥狀， 橘子和牛奶是不可以做成果奶來喝的！

接下來我們可以看看一起有利于我們養生又美味的果奶了， 第一個要給朋友們推薦的薄荷奶綠， 其實就是朋友們用薄荷粉和奶炮制在一起的一種混合奶茶，

這種混合奶茶在我們夏季的時候可以幫助朋友們清熱解暑， 尤其是對于祛火是有些非常好的妙用的， 所以有痘痘上火的朋友們可以選擇這款薄荷奶綠哦！