指甲半月痕不達標怎麼辦
湖北省中醫院皮膚科主任皮先明教授介紹說,
一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤,
厚薄適中,
對稱、不偏斜、堅韌不脆,
甲面沒有縱橫溝紋,
指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色,
指甲形狀呈正常的弧形彎曲。
如果以上標準中的任何一條沒有達到,
都可能說明你的身體出了點毛病。
那麼,
具體應該如何判斷呢?皮先明說,
要想從指甲月牙上來推斷身體狀況,
首先要知道健康的指甲月牙什麼樣。
一般,
指甲上的月牙應占手指甲的1/5左右,
10個手指中應有4個以上是有月牙的,
而且要邊緣清晰。
傳統中醫學認為,
那些甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。 過大的人表示其經常處於一種焦慮、緊張的狀態, 這在腦力勞動者中比較多見;胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血。
指甲月牙過小或消失的人, 一般消化功能差一些, 身體相對較弱, 容易疲勞, 如果本身患有胃腸道疾病則應提防十二指腸潰瘍。 當然疾病的確定還需要結合其他症狀和醫學檢查,
由於指甲月牙的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響, 所以按照中醫“精不足補之以味”的原則, 可以通過補充優質蛋白, 如奶類、蛋類、豆類、魚類等, 以及黑色食品, 如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理, 並適當增加鍛煉。
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