愛美女生快來看 五種檸檬吃法讓你瘦不停
很多女性都非常的喜歡檸檬， 因為它不僅能夠幫助女性美容護膚， 還能夠幫助女性減肥瘦身， 那麼你知道作為女性減肥食譜的檸檬應該怎麼做嗎?而流行的香蕉減肥法又是什麼呢?下面就讓小編和大家一起學習下吧， 讓我們能夠通過美食輕鬆享瘦。
玫瑰檸檬飲
材料
玫瑰花， 檸檬， 蜂蜜
做法
1.玫瑰花用水沖一下， 瀝幹水分， 檸檬切片。
2.把洗淨的玫瑰花放茶壺內， 倒入1000毫升開水， 燜三分鐘， 再放檸檬片燜兩分鐘。
功效
玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
檸檬蜂蜜酒
材料
檸檬汁1湯匙， 蜂蜜1湯匙， 白蘭地酒適量。
做法
將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合， 晚間飲用。
功效
這種酒既可幫助入睡， 提高睡眠品質， 也有益於養顏、減肥。
清蒸檸檬魚
材料
鱸魚(200克)， 檸檬(30克)， 蔥、蒜、白酒、薑各5克， 香菜、辣椒醬、魚露各10克。
1.魚洗淨， 身上劃兩刀， 放在盤中。
2.檸檬榨汁， 用刀刮些檸檬皮屑備用。
5.將剁碎的蔥薑蒜放在魚身上， 並加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁， 大火蒸8分鐘。
6.將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可。
檸檬魚將檸檬和魚結合到了一起， 不僅味道鮮美， 而且讓女性能夠同時獲得檸檬和魚肉的功效。 檸檬可以將身體的多餘脂肪消除， 幫助我們減肥瘦身， 還能夠舒緩我們的精神狀態。 同時魚肉作為一種脂肪含量較低的食物， 也是減肥女性的最佳食物。 最後還要強調的一點是， 對於辣椒醬， 一定要根據自己情況酌情加入。
檸檬海帶減肥茶
材料
海帶100克， 檸檬汁100克， 冰糖少許。
做法
1.將海帶洗淨後切條， 放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;
2.放涼後加少許冰糖調味飲用。
功效
海帶含碘， 可促進甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝， 檸檬汁能舒張軟化血管， 加速血液迴圈， 還可增進胃腸消化功能。 這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪， 達到減肥目的， 飲用量可自行定， 但不宜常飲。
