營養飲食

喝紅茶的壞處有哪些呢?

紅茶在生活中是很常見的一種飲品, 紅茶喝起來味道不僅好喝, 而且男女老少都適合喝, 在平時是很受大家喜愛的, 紅茶是一種發酵的茶, 對人身體健康的好處是很多的, 紅茶中含有很多人體所需的營養物質, 喝紅茶雖然好處多, 但是有些人是不適合喝, 喝了之后是有壞處的。

喝紅茶的壞處有哪些呢?

1、結石病人和腫瘤患的人。 結石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。 紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。 因為紅茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。 因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。 紅茶屬于“熱性”, 怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人。 紅茶會破壞藥效。

7、經期的女性, 因為經期會大量消耗體內鐵質, 紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

8、孕期女性, 因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷, 會造成孕婦的不適。

9、哺乳期女性, 因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環, 會抑制乳汁的分泌, 影響哺乳質量。

10、更年期女性, 因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

喝紅茶的注意事項

1、新茶放置再喝:由于新茶存放的時間比較短, 而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質, 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用, 很容易誘發胃病。 所以新茶宜少喝, 存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、先洗茶再品茶:由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染, 茶葉表面總有一定的殘留, 所以, 第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、發燒不宜喝茶:茶葉中含有比較多的茶堿, 有升高體溫的作用, 所以發燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。

4、切不可空腹喝茶:空腹喝茶可以稀釋胃液, 降低消化功能, 加水吸收率高, 致使茶葉中不良成分大量入血, 容易引發心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。

5、腸胃不好忌喝:茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌, 升高胃酸濃度, 非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。

紅茶是經過發酵烘制而成的, 發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物, 成為紅茶。 紅茶品性溫和,

味道醇厚, 除含多種水溶性維生素外, 還富含微量元素鉀, 當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。 鉀有增強心臟血液循環的作用, 并能減少鈣在體內的消耗。 因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一, 因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。