營養飲食

南瓜皮蛋湯的做法

南瓜皮蛋湯是以南瓜為主材料加上皮蛋等製成的一道湯品。 南瓜的功效可謂是非常多, 具有清熱解毒、防制糖尿病、夏季食用南瓜還可以降暑。 那麼南瓜做湯品和皮蛋在一起怎麼制做才夠美味呢, 相信說到這裡, 大家都很好奇吧!那小編就不賣關子了, 跟隨小編去看下吧!

做法一

1. 將南瓜洗淨, 再改成4釐米長的片待用;

2. 將皮蛋去殼, 改成8塊;

3. 撲幹豆粉, 下油鍋炸好待用;

4. 燒鮮湯, 下南瓜、皮蛋煮沸後加入鹽、味精、胡椒即可。

製作工藝:

1. 皮蛋撲幹豆粉時一定要撲好, 以免炸後煮湯脫粉;

2. 南瓜不能久煮, 久煮無清香味;

3. 本品有油炸過程, 需備植物油約150克。

做法二

1、將南瓜去皮後切成塊;皮蛋洗淨後切成塊備用;

2、鍋中放油, 7成熱後放入薑末、皮蛋, 將皮蛋煎成金黃色。

3、放入南瓜翻炒, 加入開水, 大火燒開。

4、放入鹽調味, 待湯色變白後就可起鍋。

5、撒上蔥花味道更加鮮美哦。

做法三

1、南瓜一個, 切厚片;香蔥一棵, 切碎;湯一大碗(煮過肉的湯或骨頭湯都很好, 如果實在沒有湯, 那就用水, 同時須放雞精)

2、將皮蛋塊逐一薄薄地撲上一層幹澱粉。

3、將鍋置火上放油燒七、八成熱, 將皮蛋塊放鍋中略炸後撈出瀝幹油。

4、裝盤後待用。 為了拍照, 所以我這次炸得稍老了一點點, 一般只過一下油, 把澱粉炸熟就可以了。

5、將乾淨的鍋置火上, 倒入鮮湯、鹽燒沸後下南瓜、皮蛋塊。

南瓜皮蛋湯的做法根據上面的介紹, 大家是不是覺得這是一道製作簡單好學, 還是即美味營養價值又高、老少皆宜的湯品呢, 迫不及待的想去嘗試製作。 小編提醒大家在製作過程中大家一定要記得把南瓜皮削了, 這樣不會影響口感。