營養飲食

醪糟的做法

主料:糯米

輔料:酒麴

用料:

1.大糯米兩斤

2.酒麴7g(用量在買時問清楚用量)。

做法:

1.糯米用清水泡至用手指捏碎後成粉末狀時即可。

2.撈出糯米瀝幹水分;酒麴碾成粉末。

3.蒸鍋中加水燒沸, 在蒸架上墊上紗布, 再將糯米倒入鋪平。

4.加蓋用大火蒸約四十分鐘。

5.在此期間要做兩件事, 一是將酒麴碾成粉末;二是取一張被子放一紙箱裡為醪糟做一個“窩”。 如果是冬天釀的話, 應多加一張被子或用特厚的被子。

6.嘗嘗看糯米有沒有蒸熟。

7.糯米蒸熟後倒在案板上, 趁熱用筷子把它們撥拉開。

8.晾至不燙手時用手將糯米飯捏散,

邊捏邊澆一點溫熱水。 澆水有兩個目的, 一是因為糯米飯很粘手, 用手沾水澆可以讓糯米飯脫手;二是澆一點水, 做出的醪糟汁會多一點。

9.當糯米飯被捏散並有一點溫熱時, 撒入酒麴(酒麴留一點點待用)拌均勻。 如果喜歡吃有點酸酸的醪糟, 那就在糯米飯比較熱的時候放酒麴。

10.將拌好的糯米飯裝入盆中(用土陶器皿最好, 搪瓷器皿次之, 實在沒有的話, 那就只好用不銹鋼盆了。 我什麼都沒有, 就用砂燉鍋了), 在中間挖個窩(這就是傳說中的酒窩了, 哈哈), 再把留下的酒麴撒入。

11.蓋上蓋子, 放入被窩。

12.被子捂緊, 蓋上紙箱, 按當時的氣溫, 放置約兩天至五天, 開蓋看看, 如果那酒窩裡有了半酒窩的醪糟汁, 就立即取出, 揭蓋晾涼, 再蓋上蓋子存放一周左右即可食用。