喝酒頭疼吃什麼食物好?
喝酒頭痛這是比較常見的一種現象, 尤其是酒醉之後第二天醒來, 頭痛的情況是非常明顯的, 所以你需要通過一些飲食方法去改善, 可適當的喝一些蜂蜜水, 或者是食用一些貝類的食物。
1、喝蜂蜜, 能幫助分解酒精 蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C, 古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。 尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利於直接被人吸收, 可以分解酒精。
2、多食貝類, 強化肝臟的解毒作用以蜆貝為例,
3、喝蘆薈汁, 降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質, 能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。 因此, 在飲酒之前, 如果喝些蘆薈汁, 對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。 此外, 蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用,
4、吃富含蛋白質的食物, 減輕肝臟負擔蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長, 所以最適合作為下酒菜為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖, 最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、乳酪等。 含有優質蛋白質的牛奶和乳酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝,