蓮子心能吃嗎？權威專家告訴你答案

眾所周知， 蓮子心具有非常好的藥效， 對身體健康有很多好處， 自古以來就有用蓮子心泡水喝的習慣， 於是有的人就想， 要是把蓮子心吃了效果豈不是更好， 這種做法是否正確呢？

一、蓮子心能吃嗎

1、《本草綱目》記載蓮子心道：“苦， 寒， 無毒。 ”由此可見， 蓮子心在古代已經得到人們的注意， 也承認了它的藥效。 而今天， 也有不少人喜歡把蓮子心泡茶喝。

2、由於蓮子心的味道甚苦， 所以很少人會選擇吧蓮子心作為藥食放在餐桌上， 很多人都會選擇把蓮子心泡茶喝。

3、由於蓮子心中含有比較多的生物鹼， 如：蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿等， 都具有很好的藥理作用， 如， 降壓作用、強心作用等。 正是由於蓮子心具有這些藥效作用， 不少現代人都會選擇蓮子心作為保健或是治療疾病的一種藥材。

4、蓮子心通常內服， 選擇煎湯， 0.5～1錢；或入散劑。 用蓮心12克， 每天代茶飲用，

可以起到降脂、清熱、安神、強心的作用。

二、蓮子心的副作用

1、適宜體質虛弱， 心慌， 失眠多夢， 遺精者食用；適宜脾氣虛， 慢性腹瀉之人食用；適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用；

2、平素大便幹結難解， 或腹部脹滿之人忌食。

蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽， 民間常用以泡茶飲， 有清心火， 止遺精的作用， 對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者， 食之最宜。 從臨床應用上看， 蓮子心適用於輕度失眠人群， 如不見效， 可適當使用安定控制， 但長期服用安定對身體有較大傷害。 另外， 失眠患者應該培養起較好的生活習慣， 如晚飯後多散步， 平常多運動等等， 這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

三、蓮子心的功效與作用

蓮子心味苦、性寒， 歸心經、腎經。 清心， 去熱， 止血， 澀精。 治心煩， 口渴， 吐血， 遺精， 目赤腫痛。

清心去熱：

蓮芯有很好的去心火的功效， 可以治療口舌生瘡， 並有助於睡眠。

治便秘：

用蓮子芯沖水喝， 可以治療便秘。

養心健腦：

蓮子有養心健腦的功效。 中老年人特別是腦力勞動者經常食用， 可以健腦， 增強記憶力， 提高工作效率， 並能預防老年癡呆的發生。

降壓：

蓮子芯味道極苦， 卻有顯著的強心作用， 能擴張外周血管， 降低血壓。