愛美女性不可錯過這些去痘養生粥
很多年前女孩都有長痘痘的煩惱，
沒條件去美容院祛痘、又不敢隨便使用祛痘產品等，
這可急壞了愛美的姑娘了。
其實，
只要我們多加注意飲食就可以消滅痘痘了。
那吃什麼東西好呢？這幾款去痘養生粥，
大家可以試試。
祛痘養生粥
白果不僅可以平喘止咳，
女孩子常食還能滋陰養顏、抵抗衰老，
讓臉色紅潤。
有需要的朋友可以試試這款白果去痘養生粥。
你需要準備的材料有三十克白果和一百克大米。
白果殼和心都要去掉。
洗淨的白果和大米一同下鍋，
加清水煮沸，
再用小火煮三十分鐘，
食用時可以加點白糖，
適合女孩子的去痘養生粥有枸杞消炎粥， 你需要準備三十克的枸杞子和一百克的白鴿肉、粳米， 少許細鹽、味精和香油。 白鴿肉要剁成泥狀。 枸杞子和粳米一起入鍋， 加入鴿肉泥和水一起煨粥， 粥好後放點鹽、味精和香油拌勻使用。 堅持喝上5～8天， 可以排毒祛痘、滋養潤膚。 特別適合皮膚感染及臉生粉刺的妹子。
薏苡仁海帶雙仁粥也能幫你祛痘哦。 所需的食材有十五克的薏苡仁和桃仁， 十克的海帶和甜杏仁， 還有二十五克的綠豆和五十克的粳米。 桃仁和甜杏仁先用布包好， 加水煎汁， 煎好的汁過濾出來， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子及粳米再煮粥。 長痘的姑娘每天可以吃2次， 可以清熱解毒和清火消炎，
以上三款去痘養生粥送給愛美的你， 希望可以幫助養出好肌膚。 不過， 除了要多吃祛痘養生粥之外， 女孩們還需要做好清潔， 油性皮膚是使用控油型清潔產品， 每天最少要洗兩次臉， 保持良好習慣， 生活要有規律， 否則內分泌失調更容易長痘。 多喝開水， 多補充新鮮的瓜果蔬菜， 尤其是維生素c含量豐富的蔬菜水果， 多吃可以促進腸胃蠕動及消化， 排出毒素。
