紅豆薏米是喝湯還是吃

2019-03-26

很多人的體內都有的濕氣的存在，如果人們體內濕氣如果比較重的話，就會出現頭痛困重的感覺，而且整個人也會感覺到渾身無力，虛弱不堪。因此，除濕氣對于人們來說是很重要的一件事。紅豆薏米是人們去除體內濕氣的好幫手，一般人們都會做成紅豆薏米湯來使用。那么紅豆薏米是喝湯還是吃豆呢?

紅豆有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏之功，是能化濕補脾的良好藥食物;薏米含有多種維生素與氨基。具有健脾利濕、清熱排膿之效。從兩藥物的藥性與功用來看，都是屬于性質甘平的藥食兩用之品，只要煎熬湯或煮粥時能漿兩物煮爛些，是可以連湯帶豆一起吃的，一起吃除濕氣的效果是一樣的，不過需要長期堅持。

1、紅豆薏米禁忌人群孕婦

薏米性寒，孕婦是不能吃的，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，

所以不能吃薏米。

當然，孕婦是可以吃紅豆的。孕婦可用其他食材代替薏米，像百合或枸杞等，這樣也可起到紅豆薏米祛濕的功效。

2、消化能力差的人

薏米難以消化，紅豆薏米對那些消化能力差的人是不太適合的。薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。

3、便秘者

薏米屬于難消化的食物，紅豆也屬豆類，蛋白質吃多了不易消化。因此如果您本身就有便秘情況，建議不要吃紅豆薏米，不然會加重便秘。

4、經期女性

薏米紅豆性寒，經期的女性本身身體就比較虛弱，在經期最好避免吃紅豆薏米。

5、尿頻患者

紅豆薏米都是利水消腫之物，可利尿，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。