板栗能放微波爐烤嗎 板栗放微波爐加熱多久
吃栗子會胖嗎？會的， 不能吃多。 雖說現在有凍板栗的吃法， 但不少人的體質還是不能接受生冷的食物。
先用刀在板栗外殼劃十字， 然後放微波爐加熱。 完成後的板栗表皮爆開， 連裡面的薄膜也不會黏連果肉。
將它的密閉形式改成開口式， 也就是用菜刀在栗子上面切成數學符號加號（+）的模樣， 這樣內部加熱時的蒸氣會順利排出不會產生爆炸。
栗子內部水分少， 可以採取先洗乾淨， 然後不要擦乾， 讓其表面帶有小量的水分。 這樣加熱時外部的水分加熱會產生內外一起作用於栗子上， 熱的更快一些。 同時， 先加熱3分鐘後， 拿出在栗子上面澆上蜂蜜， 再繼續加熱， 直到所需的效果。
不能與牛肉一起吃
栗子不能與牛肉一起吃， 否則會引起嘔吐。
栗子與羊肉相克
二者無論是蒸煮炒燉， 都不能同食， 否則容易引起嘔吐， 上火， 消化不良等症狀。
栗子與鴨肉相克
同食栗子和鴨肉容易引起中毒；栗子不能與牛肉混食， 牛肉和栗子同食容易引起嘔吐和腸胃不適。
過敏者不宜食用
對栗子過敏者不宜食用，
脾虛、消化不良患有風濕者不宜食用
栗子“生極難化， 熟易滯氣”， 脾胃虛弱， 消化不良或患有風濕病者不宜食用。
一次不宜食多
一次不能進食過多， 否則會引起腹脹。 栗子既養人、又好吃， 但一次不可進食過多， 患有糖尿病最好不要吃太多， 以免影響血糖的穩定。
變質不宜食用
新鮮栗子容易變質黴爛， 變質、發黴的栗子不要吃， 會引起中毒。
防止黴變
在保存栗子的時候， 要放在乾燥通風的地方， 注意防止黴變。
飯後少吃
熟栗子一次吃7個， 或者10個都可以， 一天兩次， 三次這麼吃都沒問題。 而且最好在兩餐之間把栗子當成零食吃， 千萬不要飯後大量的吃， 這樣容易長胖。 栗子含澱粉較多， 飯後吃容易攝入過多的熱量，
細嚼慢嚥
吃栗子要細細嚼碎， 至口感無渣成為漿液時， 一點一點咽下去才能起到保健效果。
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