鯽魚豆腐湯可以豐胸嗎？有哪些功效

鯽魚豆腐湯是不錯的一道美食， 其中加入了豆腐， 食用鹽， 雞精和料酒， 調料方面是比較少的， 屬於非常清淡的湯羹， 豆腐湯在平時具有很好的療效， 首先是可以豐胸的， 因為其中富含有豐富的膠原蛋白， 維生素及微量元素， 少量的飲用可以起到豐胸促進乳腺疏通， 提高身體激素平衡的效果。

鯽魚豆腐湯

材料

鯽魚一條， 豆腐若干， 鹽， 薑， 蔥， 雞精， 料酒

做法

1.鯽魚一條， 收拾乾淨瀝水；豆腐若干（我用的是嫩豆腐， 即所謂的石膏豆腐）， 切成塊或片， 撒上鹽；老薑切絲， 另留下半塊留作擦鍋用；小蔥。 蔥白段寸段， 蔥葉切碎。

2.炒鍋燒幹燒熱， 用剛才留的那半塊薑擦擦後再油燒得開始冒煙時， 將魚丟進去中。 怕濺油的此可以蓋上鍋蓋~

3.適當轉鍋， 待一面煎好後再煎另一面。

4.烹入料酒， 加入蔥白段及薑絲， 然後加兩碗清水， 放進豆腐大火燒開， 加雞精及適量鹽， 因為之前豆腐裡已經有鹽了，

5.大火煮約10~15分鐘， 看看， 湯已經很白了吧。 出鍋， 裝盤撒上少許蔥（葉）花即可~

奶白鯽魚豆腐湯

材料

鮮活鯽魚 1只

豆腐 1塊

香菜 1把

生薑 1小塊

鹽 適量

糖少許

葵花子油 少許

做法

1、魚湯一定是要鮮活的， 而且要整魚， 如今菜場都有幫你殺魚的， 回家清洗乾淨就好。

2、豆腐切小方塊， 生薑切片， 香菜洗乾淨切碎。

3、熱鍋倒少許油， 先下薑片再下魚稍煎。

4、加四碗清水， 過面， 大火燒開，

5、很快湯就變色， 加豆腐塊， 繼續燉。

6、大致30分鐘吧， 魚湯已經是濃濃的奶白色， 加些鹽和少許湯， 即可出鍋上桌。 從前孩子們都不喜歡香蔥和香菜， 我們就是一碗純白的魚湯， 今天我加了一些香菜抹， 增加一點綠和香。