中醫常識

怎麼能讓眼睛快速消腫

有時候我們早上起來照鏡子發現眼睛腫腫的, 特別難看, 怎麼都消不下去, 有時候需要半天或一天的時間才能自行消退, 這種情況多是由於飲水過多, 或是晚上睡姿不協調引起的, 為了消腫平常可以牛奶敷眼皮, 鹽水敷眼、冰毛巾敷都是可以達到消腫的, 加上按摩此部位的皮膚, 慢慢就能恢復原來的狀態了。

1、棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮

用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩, 可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。 也可以用棉棒沾冰牛奶, 敷在眼皮上十分鐘, 冰冰涼涼的, 敷完之後眼皮消腫了, 相信您也會覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。

2、鹽水敷眼

利用高滲透壓的原理, 把濃度高的鹽水敷在眼睛上, 迫使眼部的水分從眼部引流排走。 需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握, 不要燙傷眼睛皮膚。

操作方法:鹽水敷眼在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽,

把它攪拌均勻。 把紗布放到鹽水中浸泡, 讓它充分吸收鹽水。 之後把紗布疊成適當的大小, 敷在眼睛上20分鐘就可以了。

3、冷卻的紅茶包

用泡過冷卻的紅茶包, 敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋, 敷在雙眼上5分鐘。 茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,

可有效消腫。 但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上, 否則會將你的眼皮染成黃色, 且單寧酸會刺激眼睛, 引起不適。 別揉它, 否則會使雙眼更紅更腫。 冷敷雙眼3~4次, 可消腫。

4、冰凍眼膜

冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚, 通過低溫刺激淋巴收縮排水, 能夠達到排水消腫的效果。

操作方法:先要買好一些去浮腫、有緊致效果的眼膜, 把它放在冰箱裡。 早上起床後, 拿出眼膜敷塗抹在眼部浮腫的地方。 大約10分鐘後, 就可以擦掉眼膜, 並用清水洗乾淨。

5、冰塊+雞蛋

用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘, 可收縮血管幫助消腫。

你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒, 過一會兒把煮熟的雞蛋, 放涼了之後, 包了皮, 在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的, 顏色變成了有些深的紅色, 最終會變成青紫的。 不要揉, 不要哭, 如果哭會加重眼睛充血。

正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。 用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上, 眼皮浮腫的症狀會很快消失。

6、按摩消除眼睛浮腫

穴位按摩能夠刺激身體相應的技能, 眼部的穴位感臟腑功能相關, 適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

按摩方法:鬆弛緊張肌肉:在眼窩上方用中指和無名指按壓, 以眼角至眼尾方向重複做3次。

活絡眼部迴圈:由眼尾至眼角的方向, 用無名指以畫小圈的方式滑動按摩, 重複做5次。

逆時針方向:由下眼瞼的眼角開始, 用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。

輕輕按壓穴位:慢慢將按壓延伸到太陽穴, 稍微增加力度並停留3秒, 重複3次。

7、自製生薯眼膜

操作方法:準備一個生薯, 把它洗乾淨, 然後將生薯切成薄片, 或搗碎, 將其敷在眼皮上, 大約過15分鐘後, 用清水洗乾淨, 這也小黃瓜去浮腫的方法差不多,

都可以有效去除浮腫。