營養飲食

​涼拌豬肚怎麼做味道好?

涼拌豬肚口感清脆, 麻辣鮮香, 是下酒的好菜。 豬肚在涼拌之前需要清洗多遍以後下開水中煮一下, 時間大概四五分鐘這樣。 然後把豬肚撈出, 再開一鍋水放入大料一起小火慢燉, 大約燉一小時左右就可以了, 放涼後用調料切絲拌勻。

涼拌豬肚的做法

材料

豬肚300公克, 酸菜梗100公克, 嫩薑1塊, 辣椒15公克, 蒜苗25公克, 青蔥1支, 蔥段10公克, 薑片3片, 八角3個, 米酒少許, 洗豬肚材料:1大匙, 麵粉1/2杯, 淡醬油1/2大匙, 鹽1/3小匙, 糖1小匙, 辣椒醬1小匙, 香油1大匙, 米酒1大匙

做法

1.豬肚沖洗, 將多餘的油剪掉;酸菜梗、嫩薑、辣椒、蒜苗切絲;所有調味料拌勻, 備用。

2.將作法1豬肚將內部翻出, 加入1大匙鹽搓揉, 用水沖洗後, 再加入麵粉搓揉洗淨備用。

3.將作法2的豬肚放入沸水中汆燙約5分鐘後, 取出沖水。

4.將作法3豬肚上的白膜, 刮乾淨後以清水沖洗乾淨備用。

5.取一鍋, 放入蔥段、薑片、八角、米酒、水煮沸後, 放入作法4的豬肚, 以小火燜煮約1小時, 待涼後取出切絲, 混合上作法1的調味醬和酸菜梗絲、嫩薑絲、辣椒絲、蒜苗絲即可。