電腦躁狂症正在潛滋暗長

白領長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式， 不習慣與人達成妥協和諒解， 喪失自信， 身心疲憊， 以致工作難以展開， 易患電腦躁狂症。 緩解方法：1、做好自我心理調整， 及時糾正思維方式;2、積極處理好人際關係， 尤其與同事的關係。

據調查， 電腦躁狂症的發病率呈逐年上升趨勢。 電腦躁狂症是因電腦發生故障引起操作者產生焦躁不安、精神緊張等症狀的一種心理疾病。 病發時， 患者會向電腦發洩怒火， 甚至會不問緣由地將不滿情緒發洩在不相干的人身上。 事發之後， 大多數人能意識到自己的過錯，

而為此追悔莫及， 但發作時無法自控。

另外有少部分人發作時會突然感到口乾舌燥、精神緊張恐慌， 頭腦一片空白， 本該輕易解決的小問題卻不知所措， 突然間不明白該怎樣下手。 英國一家調 查公司對1250名上班族進行的調查表明， 電腦躁狂症已經在英國蔓延， 80%的人表示， 曾經見過同事對電腦大發脾氣， 進而“拳打腳踢”， 甚至摔打滑鼠或鍵 盤;年輕的上班族普遍有對電腦“訴諸武力”的傾向， 25歲以下的電腦族中， 約有15%的人表示， 曾經因電腦壞掉而產生向同事發洩或者破壞公司設備的衝動。

事實上， 電腦躁狂症是神經官能症的一種。 城市人因為生活壓力大、工作節奏快等原因， 患神經官能症的比例很高， 而且此病往往與抑鬱情緒並存。

這提 醒經常和電腦打交道的人們， 要學會排解壓力， 放鬆心情， 多做些運動或娛樂緩解過度緊張的肌肉和神經;要勞逸結合， 在連續注視電腦螢幕一個小時後就應休息一 下;工作中不要過度依賴電腦， 要將資料備份以防丟失， 這樣一旦電腦壞了， 就不會讓自己的情緒驟然失控;生活中也不要把自己全拴在電腦上， 和朋友一起娛樂要 比和電腦一起娛樂好得多;必要時向心理醫生求助。

小編編後語：電腦躁狂症的出現， 提醒現代人必須正確對待人與電腦等高科技產品的關係， 正視科技帶來的負面效果， 否則便會陷入另一種身份危機：到底是我控制電腦， 還是電腦控制我?