春季感冒有什麼護理方法

冬去春來， 是感冒的好發季節， 我們提示對感冒進行家庭預防和護理的必要性， 以減少發病人數、減輕患者痛苦、減輕醫院壓力、減少醫療經費。

一、家庭預防

對感冒“以預防為主”尤為重要。 要加強自身保健， 生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣;足、膝、背要暖， 早晨冷水洗臉洗鼻;堅持體育鍛煉、七情平和;注意室內空氣新鮮， 早晨開窗換氣不少於十五分鐘;家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒， 在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

二、要體現一個“早”字

常言道：“病要早治，

藥要早吃。 ”感冒屬表症。 表邪不解就會入裡化熱， 病情發展。 當自己或家人感冒受風寒時， 即按壓“腋門”穴(手背第四五指指縫掌指關節凹陷處);或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒， 一般表症即可解除。 如症狀較重， 要早用藥控制病情發展。

三、合理飲食

感冒後要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食， 蛋白要選雞蛋或豆製品， 暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜， 水果， 最好溫食， 或煮水飲， 忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。 如周身酸痛、咳嗽， 可服調合營衛之方(梨、棗、薑、冰糖共煮水沖雞蛋)， 早、晚各一次， 服後休息。

四、重點保護

重點保護老人、小兒、重症病人， 因這部分人為易感人群， 一旦感冒又易繼發合併症。 注意保暖， 協助病人排痰， 保護呼吸道通暢，

嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化， 必要時送醫院診治， 不可延誤。

五、注意事項：

(1)對“感冒”發汗， 要見汗即止， 不可太過。 不能一燒就發汗， 如汗流不止， 既耗散陽氣， 又損耗陰精， 尤其老年人容易虛脫。

(2)不要常規用抗菌素：感冒一般用解表藥即可解除， 如高燒、咳嗽嚴重可到醫院， 經檢查有針對性地用抗菌素。 不可在家中隨便取用， 尤其青黴素一定要到醫院或社區醫療點去注射， 以免過敏反應措手不及。

(3)要辨證用藥：“感冒”有寒、有熱， 要辨別寒、熱分別服以辛溫解表如桂枝湯等， 或辛涼解表如桑菊飲等， 或在醫生指導下用藥。