早晨最不該吃的三大食物
一.忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道， 導致突發性攣縮。
二.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀， 還含有大量的鎂元素， 若空腹食用， 會使血液中的含鎂量驟然升高， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三.忌空腹吃鳳梨：
鳳梨裡含有強酵素， 空腹吃會傷胃， 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
一.忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道， 導致突發性攣縮。
二.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀， 還含有大量的鎂元素， 若空腹食用， 會使血液中的含鎂量驟然升高， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三.忌空腹吃鳳梨：
鳳梨裡含有強酵素， 空腹吃會傷胃， 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
