不要畏懼老花眼 枸杞蜂蜜水來幫忙

近日， 加拿大ValleySun網站的報導稱， 即使一個人在年輕的時候視力很好， 到了40歲左右， 還是要靠戴眼鏡來提高視力；聽力的減損則一般在50歲以後， 且男性多比女性更早。 這就像體力一樣， 即使一直保持運動和平衡的飲食， 人到了40歲還是很難保持跟20歲時一樣的力氣和速度。 這就是人的正常衰老。

解放軍306醫院眼科大夫王立華在接受記者採訪時表示， 其實在40歲以後， 人體的各個器官都會出現退行性改變。 眼睛的問題主要體現在眼睛肌肉力量逐漸下降、晶狀體核硬化、彈性減弱等等。 人眼看近處主要是靠睫狀肌的調節， 這種調節能力隨年齡的增長而逐漸減弱， 使得眼睛看近處物體時， 漸漸變得不清楚， 到了48歲時看近處的調節力已經不能滿足需要， 這就是中國諺語“花不花， 四十八”的由來。

那麼， 是否可以將出現老花眼的時間推後呢？王立華坦言：加強身體鍛煉，

至於聽力的衰退， 山東大學齊魯醫院耳鼻喉科主任醫師許安廷告訴記者， 雖然不能確定為何男人出現聽力減損的年齡會比女人更早， 但不管男女， 為了延緩聽力減損， 都可以通過多吃清淡飲食， 少吃動物脂肪和內臟， 保持心情舒暢， 加強體育鍛煉， 經常按摩耳朵來達到。 中醫認為， 腎開竅於耳， 因此可以適當多進食一些補腎的食物， 如核桃粥、芝麻粥、花生粥等。