降血脂的養生茶有哪些呢

高血壓高血脂已經佔據了絕大多數老年人的人群， 高血脂也成了一種隱形的殺手， 許多老年人因為普遍都有高血脂的現象， 所以大家不以為然覺得對身體沒有什麼影響， 可實際上高血脂的危害是很大的， 那麼我們不和吃降壓藥， 不吃對身體危害的藥物， 需要可以通過喝茶的方式來解決， 那麼降血脂的養生茶有哪些呢？

高血脂被稱為現代社會危害健康的“隱形殺手”， 高血脂是由於食物中脂肪、膽固醇類物質吸收過多或排泄過少而引起的血液中血脂濃度過高、血液變粘稠的一種病症。 高血脂患者除了藥物治療外， 飲食和生活方式也會對病情有影響， 降低血脂能有效預防冠心病、心絞痛和高血壓等多種心血管疾病的發生。

有些茶葉本身有降脂的功效， 不過有些降脂茶則可以自製， 而且降脂效果更佳。 下面， 就教大家自製養生降血脂茶飲。

橘皮茶：

中醫認為， 橘皮味辛、苦， 性溫。 具有理氣調中、燥濕化痰的功效。 現代藥理學研究證實， 橘皮含有橙皮甙， 有降血脂作用， 適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

可用橘皮適量， 開水沖泡， 加蓋悶10分鐘後， 代茶頻飲。 也可以用橘皮10克， 山楂20克， 同入沙鍋， 加水適量， 煎煮20分鐘， 去渣取汁， 沖泡茶葉頻飲。

山楂茶：

山楂是很好的降血脂的食品， 山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分， 能降低血清膽固醇， 山楂的維生素C， 具有減肥降脂的作用。 所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。 對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。 將以上物品放鍋中煮， 待將爛時， 用大勺壓碎， 再煮10分鐘， 取汁當茶飲，

菊花茶：

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。 性微寒、味甘、苦， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。

長期飲用， 對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。 取10克菊花， 開水沖泡， 加蓋片刻代茶隨時飲用。

決明子：

為豆科植物決明的成熟種子。 性微寒、味甘、苦、鹹， 有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。 去決明子10克， 開水沖泡， 加蓋後稍等片刻可隨時飲用。

關於降血脂的養生茶， 首先我們可以根據身體的體質來選擇， 就是身體中的氣血不流通， 脂肪不能消耗， 我們應該多喝一些對腸胃有好處， 助於新陳代謝的茶， 菊花茶， 橘皮茶， 茉莉茶， 紅茶， 綠茶的效果都非常的好，