六種錯誤的護膚方式加速衰老

近日， 臺灣《康健》雜誌網站批駁了多種錯誤的抗衰老方式， 常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉， 竟都榜上有名。 以下， 你中了幾個？

1.吃膠原蛋白

膠原蛋白是真皮的重要成分， 若真皮中的膠原蛋白豐富， 皮膚便會看起來緊實有彈性， 反之， 會顯得凹陷、沒精神。 因此， 現在膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱賣商品。 可是， 臺灣上立皮膚科診所醫師林上立說， 膠原蛋白吃進體內， 不見得會乖乖地補到臉部， 若吃太多， 反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。

對此， 臺灣國泰綜合醫院皮膚科主治醫師周采青也說，

食用性膠原蛋白在消化系統中會被分解掉， 沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達真皮。 膠原蛋白也是蛋白質的一種， 吃多了會有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排出的情況。

2.綁馬尾辮

有人用綁馬尾的方式拉提臉部， 這樣把臉部皮膚向後拉緊， 只是暫時讓臉看起來比較緊實， 並不會讓臉“定型”。 周采青說， 常常用外力拉扯皮膚， 將造成皮膚更加鬆弛， 鬆開又會恢復原狀。

3.拍打臉部

很多人平時利用拍打臉部來做保養。 林上立說， 拍打皮膚並不會提高保養品吸收效果， 還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青， 或過度拉扯而引起鬆弛。

4.臉部伸展操

有些人會做臉部運動放鬆肌肉， 但林上立說， 這並不能改善肌肉下垂。 周采青則說，

做臉部伸展操， 的確可以促進臉部的血液迴圈及廢物代謝， 但效果因人而異， 建議找專業醫師諮詢。

5.母乳肥皂

近年市面上出現非常多的母乳製品洗臉產品， 宣稱可以改善臉部緊實度。 周采青指出， 洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚， 只有清潔效果。

6.蛋白或牛奶敷臉

傳聞慈禧太后十分愛美， 除了喝人奶和自製珍珠粉保養， 還會拿蛋白調和脂粉敷臉， 也就是雞蛋美容法。 林上立說， 蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔， 但容易造成過敏， 臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式， 嚴重一點， 會造成接觸性皮膚炎。 周采青則說， 用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果， 且蛋白或牛奶裡有些成分可能會刺激皮膚、造成過敏，

皮膚反復發炎， 有可能會變成酒糟膚質， 得不償失。

這麼多護膚方法都是錯誤的， 老得漂亮一點， 真的很難嗎？周采青說， 做好保濕、防曬、卸妝， 必要時諮詢專業醫師就夠了。 此外， 許多生活中的壞習慣也會加速皮膚衰老， 要避免過油和過甜的飲食， 保證充足睡眠， 懂得舒緩壓力。