氣血虧怎麼補 首先弄明白5個病因

氣血虧的原因是什麼

（1）脾胃虛弱

生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水穀精微。 《內經》說：“中焦受氣取汁， 變化而赤， 是謂血。 ”《證治準繩》說：“脾胃者， 氣血之父也”。 脾胃功能強健， 可將攝入的水穀精微轉化為氣血。 如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃， 致脾胃功能減弱， 精微不足， 生化無源， 久則出現血虛。 血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。

（2）飲食不足

人體臟腑靠氣血津液滋養， 氣血津液靠水穀精微來化生。 清代喻昌《醫門法律》說：“飲食多自能生血， 飲食少則血不生”。 如飲食數量不足， 長期饑餓， 氣血生化無源， 勢必導致血虛。 另外， 飲食量雖然充足， 但嗜欲偏食， 亦同樣出現造血原料的缺乏， 使生化之源不足， 而出現血虛， 並導致其他病證。

（3）失血過多

外傷失血過多， 月經過多， 或其他慢性失血證皆可造成血虛證。 另外， 由於出血， 日久則導致瘀血內阻，

（4）腎氣虧虛

腎藏精， 精生髓， 精髓可以化血。 若先天稟賦不足， 後天失養及房勞過度等均可引起腎虛， 而腎虛則精少， 精虧則血虛。

（5）勞作過度

大病、久病消耗精氣， 或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，

氣血虧怎麼補氣血

1、藥物治療氣血不通

想要解除氣血瘀滯， 藥物治療是非常重要的。 然而中醫也是有活血化瘀的治療方法， 並且為臨床所用。 藥物可單方或複方， 常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。 西藥也有抗凝解凝的藥物， 主要是阿司匹林。

2、泡腳調理氣血不通

下面有一個調理小方法， 可以改善這樣的症狀。

黃芪10克， 當歸10克， 葛根10克， 川椒5克， 紅花5克。

以紗布將所有材料包起來並紮緊， 加適量水浸泡20分鐘後再燒開， 煮10分鐘後倒入盆中調到適當溫度， 每天泡上10分鐘就可以了。 這道配方可以活血通經， 雙腳常冰冷的人可以每天泡， 讓血液循壞更好， 漸漸改善冰冷的痛苦。

從文中我們可以瞭解到， 氣血虧有5個主要原因， 想要補氣血就要從這5點對症下藥， 這樣才能起到調理氣血的最佳效果哦。