營養飲食

玉米泥怎麼做給寶寶吃

小寶寶降臨人世以後, 由於其身體處於發育期, 營養的攝入量是非常大的, 而飲食就是提供營養非常重要的一個方式。 以玉米為原材料製作出來的玉米泥, 對於寶寶來說就是很好的一種食物。 但是為寶寶做玉米泥是也有一些講究的, 下面就來介紹一下玉米泥怎麼做給寶寶吃。

一, 南瓜玉米泥

材料:

玉米一根、南瓜一根

做法:

1、準備玉米一根、南瓜一塊。

2、將南瓜洗淨去皮去籽, 切塊。 玉米去皮去須, 為了保留完整的玉米胚芽, 用手一顆一顆把玉米粒剝下來。

3、玉米粒洗淨備用, 把玉米和南瓜放入輔食機蒸籃中蒸15-20分鐘左右。

4、將南瓜塊放入研磨碗中直接研磨成泥, 玉米粒倒入攪拌機, 加入適量溫水打成泥。

5、玉米泥過篩, 分離不消化的玉米皮, 只留下細膩的玉米肉泥。

6、將南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以開吃, 剩下的泥分層裝入輔食盒冷凍保存, 一周為限。

吃之前蒸透, 攪拌均勻即可。

小貼士:適合8個月以上寶寶食用。

二, 西蘭花玉米泥

材料:

西蘭花適量、甜玉米粒適量、核桃油適量

做法:

1、西蘭花和玉米粒溫水浸泡十分鐘後清洗乾淨。

2、 切小塊裝盤, 拌入適量核桃油, 上鍋蒸20分鐘。

3、可以用核桃油, 當然也可以和其它橄欖油、牛油果油、花生油等都是可以的。

4、蒸熟後晾涼, 加入適量開水, 攪拌均勻, 按照寶寶一次食量分裝, 冷凍。

小貼士:適合8個月-10個月寶寶食用。

三, 黑芝麻玉米泥

材料:

玉米一根、土豆半個、黑芝麻醬一勺

做法:

1、土豆洗乾淨切成薄片。

2、玉米去皮, 放在鍋裡煮,

玉米煮到8成熟時, 放入土豆片。

3、寶寶碗中放入純黑芝麻醬, 煮好的玉米加水放入料理機打成泥。

4、然後過篩, 去除硬皮, 得到細膩的玉米泥。

5、然後與黑芝麻醬混合, 再將土豆撈出來, 控幹水分, 用勺子碾成泥, 加入玉米泥中。

6、最高攪拌均勻就可以給寶寶吃了。

小貼士:適合8個月以上寶寶食用。