小米和大米的功效有什麼區別
大米是我們生活中不能缺少的食物, 但是除了大米以外還有很多的粗糧對於身體也非常的有好處的, 例如小米, 薏仁米, 還有很多其他的粗糧等, 但是很多人可能對於大米的功效有一定的瞭解, 但是對於小米的功效不是很瞭解, 那麼小米和大米的功效是什麼呢?
大米是水稻產的穀子打出來的, 用來做白米飯的,是南方的主食。
小米也叫粟米, 是一種旱地作物, 是黃色的, 做出的小米飯很香, 金燦燦的, 其價格一般是大米的2-3倍, 是一種雜糧。
大米和小米的區別就在於大米比小米大, 小米比大米小, 大米是白色(還有香米、黑米等分類), 小米是黃色(還有烏米、小白米等分類), 大米屬陰性, 小米屬陽性, 總之, 不同的米有不同的味道, 營養也各不相
不管是小米還是大米都對於身體有好處的, 同時也是任何人都適合食用的, 我們在平時的時候要增加這兩種食物的使用量,