營養飲食

山藥炒青椒的做法包括哪些?

大家在平時的時候都是有吃過山藥的, 我們都知道山藥軟軟糯糯的, 平時可以補鈣, 又能夠滋補氣血, 針對很多人的氣血不足有著很好的調理作用, 本身也是中成藥, 山藥在平時可以炒青椒, 有時候需要把山藥炒片, 而且會做得非常香脆。

材料

主料:山藥2根、青椒1個、紅椒半個;

輔料:油適量、鹽適量、生抽適量、醋適量

青椒炒山藥

1山藥去皮後泡在水中。

2把山藥切成片。

3青椒和紅椒切絲。

4鍋中倒油, 把山藥放進去炒。

5山藥快炒熟時放入切好的青紅椒絲。

6青紅椒絲倒入後加鹽, 生抽調味, 拌勻後即可盛出。

小貼士

山藥去皮後要泡在水中, 滴入幾滴醋, 可以防止山藥變黑, 加醋可以讓山藥炒出來後口感更脆。