兒童可愛早餐

現在生活節奏越來越快， 很爸爸媽媽忙著自己的事業， 沒有時間關心自己的孩子， 但是孩子正在長身體， 吃的方面一定不要忽視， 營養搭配一定要合理， 早餐的能量和營養非常的重要， 早上吃得好壞很直接的影響孩子一天的精神狀況和學習情況， 那麼兒童的搭配的合理營養的可愛早餐是什麼呢？

兒童早餐食譜大全是指導兒童早餐食譜。 現代生活節奏快， 爸爸媽媽工作忙， 沒時間給孩子準備早餐， 因此有的早餐比較馬虎， 營養搭配不合理；有的早餐品種單一， 孩子不願意吃。

早餐提供的能量和營養素占了全天總需求的30%以上， 早餐能否吃好直接影響一天的學習/工作效率。

對於正處在生長發育期的孩子來說， 搭配合理+營養豐富的早餐是必不可少的！

火腿腸對半切開之後， 平行切條（注意有一邊不切斷）之後， 放入鍋中圍成圓狀。 以這個圈圈為中心淋少許油， 放很少一點鹽在油中， 既可調味又能防止粘鍋。 雞蛋打出入碗， 用原勺舀出處蛋黃和少量蛋清（儘量不要破壞蛋黃的形狀哦）放入火腿腸圍成的圓圈內。 開火煎出成品， 擺盤。

土豆去皮蒸熟以後壓成泥， 加少許鹽和澱粉慢慢揉成土豆麵團。 分成合適的小個麵團。 把土豆麵團擀開成為合適厚度大小的大面片（比圓形磨具要稍大一些）， 用圓形的餅乾磨具在大面片裡切下圓形的小面片。 表面撒上一層麵粉。 筷子的底部可以用來在面片上戳出眼睛， 再用勺子柄戳出嘴巴的形狀。 起油鍋，

煮好的米飯， 拌入壽司醋。 將也同樣煮熟的胡蘿蔔粒拌入飯中。 米飯裝入飯團磨具中， 中間加入肉鬆， 再壓一層飯壓緊飯團。 包上紫菜， 就可以吃了。