吃薏米紅豆湯會對腸胃有害嗎？

胃炎屬於臨床上發病率很高的胃腸疾病， 主要原因就是人們在平時的生活中非常不注重健康飲食， 此外， 引發胃炎的原因也與自身的免疫力下降有關係。 其實治療這方面的疾病， 也可以嘗試一下飲食療法， 效果也是非常不錯的， 又不會給身體帶來危害。 那麼吃薏米紅豆湯會對腸胃有害嗎?

當然可以了， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣， 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 再粥裡加入少量的紅棗與龍眼肉， 更是起到調味滋補的功效。 正確的祛濕健脾胃食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶， 包含有赤小豆(祛濕解毒)， 薏米仁(祛濕消腫)芡實(健脾祛濕)等成分， 薏米仁最好炒過去寒性。

三者搭配， 既健脾又祛濕， 不過不太建議自己煮來吃， 一來很難煮爛， 這樣藥效就不能充分發揮， 二來麻煩， 現在市面上有很多沖泡形式的赤小豆薏仁粉， 我自己喝的是比農的， 能有效的養胃排毒， 而且簡單方便， 自己煮的薏米紅豆不能過量吃， 薏米紅豆粥尤其是空腹不宜吃。

薏米紅豆粥的味道挺好的， 但是我們在食用的時候， 一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的， 這可以算是一種保健湯藥， 所以不能過量食用， 可能導致腹瀉、腹痛。

薏米紅豆粥應該是在早飯後， 午飯之前食用。 上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段， 補脾胃的東西， 這個時候吃， 事半功倍。 如果選擇的時間不恰當，