炒絲瓜要去皮嗎?
絲瓜經常可以吃得到, 但是在炒絲瓜的時候是否要將絲瓜去皮, 這是很多人糾結的, 因為有些人建議去皮烹煮更好, 而有些人會覺得絲瓜皮其實也有很好的營養價值, 那麼下面為大家介紹一下絲瓜在烹炒的時候是否要去皮。
其實在炒絲瓜的時候一般建議要削去皮, 因為削皮的話口感才會更好, 但是如果說絲瓜不去皮的話, 食用也是可以的, 畢竟絲瓜皮不會含有毒素, 不會危害我們的身體健康, 而且有很好的藥用價值, 特別是比較嫩的絲瓜, 其實不需要直接去皮, 但是如果絲瓜已經比較老硬的話, 那麼肯定要去皮之後再炒。
在削絲瓜皮的時候也要注意一定的技巧, 避免使用削皮刀, 其實我們身邊的不銹鋼勺子或者是專門的削皮器, 對於削皮有很好的效果, 又不會損傷到絲瓜的營養, 而且更方便簡單, 而烹煮好的絲瓜, 還是趁新鮮的時候吃,
當然在烹煮絲瓜之前, 絲瓜的挑選也要講究, 嫩的絲瓜好吃, 而且比較營養, 在一堆的絲瓜當中, 要學會觀察挑選, 一般來說帶著淡淡的綠色, 外皮不夠堅硬, 而且很容易破損的話, 相對來說是比較嫩點的。