健康養生泡腳

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泡腳這個行為可以說是從我們中國古代到現在一直都有的風俗， 我們的祖先從古代的時候就有了泡腳養生的說法，

經過這么多的年的傳承， 泡腳幫助我們養生是非常有科學依據的， 所以朋友們在閑暇的時候可以嘗試泡腳養生， 這樣是十分有利于身體健康的， 而且還可以幫助朋友疏通全身的靜脈和經絡， 在我們現在有非常多的泡腳養生的藥方和各種類型的花， 對于不一樣的泡腳成分對于我們養生的功效也是不一樣的！

首先我們就來看下各種泡腳的成分的療效了， 對于各種醫生配的藥方類的泡腳是可以治療某些疾病的， 比如我們患有各種心血管疾病的朋友們是可以通過泡腳來舒緩我們經絡， 從而幫助我們的血液循環， 十分有利于身體的康復的。 我們生活中比較常見的各種花類型的泡腳， 比如說用百合花瓣泡腳， 百合花那淡淡的香氣不僅可以幫助朋友們放松心情， 更重要的就是百合花還可以幫助我們緩解疲勞， 所以花茶這一類的泡腳的功效主要就是起到幫助朋友們放松全身的毛孔， 起到一個緩解疲勞的作用！

另一個方面我們就要來看下泡腳的時候我們需要注意的問題， 到底選擇是選擇中藥來泡腳還是選擇各種花來泡腳， 朋友們可以根據自己的身體狀況來選擇， 但是朋友們在泡腳的時候要注意水不能太燙， 否則容易燙傷腳是一方面， 而且太燙對于血液循環并不能起到很好的作用，

一般水溫在37度就可以了， 朋友們可以在旁邊配一壺水， 當水溫變涼了， 朋友們可以適當的加一些， 對于有特殊病的朋友們泡腳一定要遵從醫生的囑咐， 中藥蒸煮泡腳的時候也要具體問過中醫師！