營養飲食

蒜苗豆腐做法有哪些?

蒜苗豆腐, 主要的材料就是豆腐以及青蒜苗, 當然我們也可以根據自己的一個飲食口味, 適當的放入一些辣椒, 這樣可以更好的起到開胃的效果, 對這一道食物食物比較喜愛的話, 那麼可以嘗試一下做介紹的製作方法。

一、步驟

1.準備好蒜苗、豆腐、洋蔥。

2.準備好臘八豆。

3.豆腐切小塊, 蒜苗、洋蔥洗淨切好備用。

4.鍋中油熱, 倒入豆腐。

5.煎至微黃盛起備用。

6.鍋中餘油, 爆香洋蔥。

7.加入臘八豆,

炒出香味。

8.倒入豆腐, 炒勻。

9.倒入蒜苗, 炒勻。

10.加入白胡椒粉, 炒勻。

11.淋入生抽, 炒勻。

12.炒好的蒜苗豆腐盛入盤中即可食用。

二、原料:豆腐兩塊、蒜苗二兩。

鹽、花椒水、薑末各少許。

操作:

(1)將蒜苗切成半寸長的段;

(2)鍋內放油, 油熱後把香、油菜放入鍋裡炒一下, 隨後加上番茄、白糖、鹽、花椒水、料酒、雞湯,

湯開後把豆腐放入燜一會, 見湯不多時放味素, 用澱粉勾汁出鍋即妥。

三、小貼士

1、豆腐用油煎一會不易炒碎。

2、臘八豆是自己做的, 可以換做其他醬料烹調。

3、臘八豆很鹹, 沒有另加鹽, 淋少許生抽調好味。