冬季腳也容易臭 怎樣預防看四招

很多人都錯誤的認為只有夏天才會出現腳臭問題， 其實並不然， 冬季也要注意做好腳臭的預防措施。 冬季的鞋子通常比較厚， 稍微出汗就有可能會導致細菌滋生以及感染。

1.飲食預防

冬季預防腳臭的方法有很多， 其中飲食方面的是最為重要的。 有部分人群足汗很多， 就算在平時生活中再怎麼講究清潔衛生， 腳臭的問題仍然難以避免。 對於這部分人群而言， 最好的方法就是採取一些特殊的措施， 比如補充各種營養物質。 專家指出， 很多人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關， 這個時候可以多吃些一些富含有維生素的食物來進行有效調理。

比如像穀維素、維生素B1等， 經過一段時間的飲食調理後足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉。 除此之外在平時生活中還要注意保持清淡的飲食， 這也能有效預防腳臭。

2.藥物預防

除了飲食方面的調理之外，

在平時生活中還可以通過藥物調理的方法來有效的預防腳臭。 尤其是一些全身多汗的人群， 在平時生活中可以通過服用少量的阿托品或顛茄合劑等藥物， 這些藥物都可以有效的起到預防腳臭的目的。 而對於一些足多汗的人， 每天晚上睡覺前都應該用溫熱水把腳洗乾淨， 然後使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外塗。

除此之外也可以用5%福馬林溶液外塗， 這些藥物都可以有效的減少足部汗液分泌， 從而保持足部的乾燥。 一般情況下足汗減少分泌後， 腳臭的問題也就得到根本的解決了。

3.足部衛生

做好足部的衛生工作同樣是預防腳臭的好方法， 良好足部衛生可以有效的減低細菌滋生。 每天晚上睡覺前都應該用暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足， 上班族回家後應該馬上脫下鞋襪後， 然後用溫水清洗雙足。 同時還要注意， 清洗完之後都要徹底抹幹雙足， 尤其趾與趾之間的位置， 以此來減少汗水和過多的濕氣， 同時還可以避免細菌的滋生。

除此之外還可以在洗乾淨腳之後再用熱水泡腳， 這對腳臭更具有很好的預防以及治療作用。 在泡腳的時候時間應該控制在15-30分鐘左右， 這樣才能起到基本的作用。

4.恰當襪子

襪子的選擇也很重要， 如果襪子不恰當的話同樣會導致我們出現有腳臭的問題。 每天都應該換一雙乾淨的襪子， 並且襪子最好是以棉、羊毛或其它吸濕物料製成， 這樣可以幫助我們更好的吸走汗水。 最好是避免穿著尼龍質料的襪子， 同時在穿著密封的鞋時定要穿著襪子， 以免細菌滋生。

冬天預防腳臭的方法其實很簡單， 只要按照以上這些方法便可幫助我們有效的保持足部健康， 從容避免細菌滋生從而導致腳臭。