脫脂奶粉什麼時候喝最好

脫脂奶粉是時下不少愛美女性們的早餐不二選擇。 因為每天對於鈣質的補充和吸收需要飲用牛奶， 而購置脫脂奶粉對於廣大女性來說是最直接簡單的方法， 因為脫脂奶粉中能夠提供人體所需的鈣質， 又可以飽腹， 那麼脫脂奶粉在什麼時間飲用才是正確的， 這也是有講究的。

脫脂奶粉較全脂奶粉的脂肪含量低， 但是還是要注意飲用的時間， 比如一天喝好幾杯脫脂奶粉這樣的做法是不是正確的， 我們需要正確的認識喝脫脂奶粉的時間， 才能喝的健康有益。

每天晨起喝一杯涼白開後， 或者是睡前半小時飲用脫脂奶粉， 飲用量為一杯200ml比較適宜。 不宜空腹喝脫脂奶粉。

脫脂奶粉的飲用時間還是有一定講究的， 想要飲用脫脂奶粉的朋友們注意好時間， 如果是在無進食其他食物情況下， 部分腸胃較弱的人士飲用脫脂奶粉， 是會出現不適應的情況的。