夏季如何預防腳氣病
火辣炎夏, 人們的衣著越來越清涼, 除了背心+短褲, 簡單方便的涼鞋和拖鞋更是人們的夏季“最愛”。 涼爽歸涼爽, 不少人還是覺得腳丫有點癢。 專家指出, 悶熱潮濕的天氣助長了腳部真菌的繁殖, 相比起在冬天, 夏天更容易染上腳氣病(俗稱“香港腳”)。
洗澡後趕快擦乾腳
“腳氣的產生多與溫暖潮濕、真菌感染、B族維生素缺乏、皮膚抵抗力下降有關。 腳氣在夏天非常常見, 特別是在南方, 約60%的人會患有不同程度的腳氣。 ”
專家解析, 腳氣是由真菌感染引起的疾病, 其滋生的環節很多, 跟鞋有直接關係, “別以為穿得‘涼爽’就不會有腳氣。
專家強調, 夏季喜歡穿涼鞋的人, 碰到下雨天, 上下班途中難免會淋濕腳。 濕腳後, 很少有人想到要沖洗雙腳並擦乾。 “一來不雅觀, 二來覺得麻煩, 頂多就是將腳背上的雨水拭去, 殊不知, 濕漉漉正好給腳部真菌的生長創造了有利條件。
有腳氣宜穿真皮鞋
專家還提醒, 很多人洗完澡都不習慣擦腳, 讓它自然晾乾。 雖然已經洗乾淨, 但潮濕的腳底還是有利於真菌的繁殖。 所以, 每次洗澡完都應擦乾腳。 同樣, 游泳之後的足部乾燥也要注意。 夏日喜歡去海灘邊度假的人更要注意, 莫讓你的腳整天都濕漉漉的, 在海邊走過之後,
此外, 夏季的涼鞋各式各樣, 有透明塑膠的, 還有夾腳的。 夾腳涼鞋的夾腳部位, 往往是不透氣的材料, 正好在腳趾中間磨來磨去, 也對腳氣恢復不利。 專家建議, 有腳氣病的人最好穿真皮皮鞋, ”治腳氣最重要的就是要保持足部乾燥, 這樣真菌就不容易存活。 而真皮皮鞋不但能透氣, 還能吸汗, 應該多穿。 “
專家建議, 腳氣患者的鞋子最好放在陽臺等通風透氣的地方, 而不要捂在鞋櫃裡。 需要長期存放的鞋子裡, 最好放個石灰包, 可以吸潮。
Tips
1、通氣吸汗:鞋子的材質很重要, 如果是化纖或劣質的膠鞋, 在高溫的烤灼下, 會像橡皮泥一樣吸附在腳上, 既不通風又不吸汗。
2、寬鬆:尖頭鞋會使腳趾緊緊地擠在一起,
3、鞋跟不要過高:過高的鞋跟, 為了保持穩定, 一般鞋頭部位元都會選擇緊身設計, 造成腳趾緊緊地擠在一起, 產生真菌。
4、及時清洗:當鞋子穿過以後, 汗漬會留在鞋裡, 形成一個適宜真菌生長的環境, 產生真菌, 所以, 鞋子要經常清潔。
5、及時更換:經常檢查鞋裡面的襯布, 如果襯布已經磨損, 要注意及時更換, 及時淘汰, 因為襯布有助吸汗。
6、不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾, 真菌往往通過這種途徑傳染。