中醫常識

養生保健菊花枕 養肝又明目

菊花有很高的藥用價值, 有清熱、解毒、祛風、平肝、明目等功效。 根據中醫的傳統經驗, 白菊花長於平肝明目, 黃菊花多用於散風清熱。 因此, 明目多用懷菊, 清熱多用杭菊。 菊花不但有清香之氣, 使人神怡, 而且有明目、祛暑的八月用, 可緩解兩眼昏糊、頭暈、頭痛等。
唐宋時代, 比較流行一種“菊枕”, 是用曬乾的甘菊花做枕心, 據說有清頭目、祛邪穢的妙益。 倚著這樣的枕頭讀書、與朋友閒談, 是很清雅的享受;枕著一囊雜花入睡, 連夢境都是在花香的彌漫中綻開, 自然神清氣爽, 做噩夢的機會減少, 睡眠提高。 所以,

古人提倡這種“香花心枕”, 不僅是為了給生活增添詩意, 也是保健、養生的一種方式。
而現在的菊花枕, 多採用中國四大懷藥之的溫縣懷菊為主料(作為藥用, 以產于河南溫縣一帶的“懷菊”最為有名, 是四大懷藥之一。 其次為安徽的“菊”、“滁菊”、“浙江的”杭菊)。 四川的“川菊”和山東的“濟菊”等), 明目清心, 祛暑降火, 實為避暑消夏、鞏睡固眠之佳品。