懷孕可以吃無花果嗎

2017-08-23

孕婦在懷孕期間多吃一些水果可以補充身體維生素以及礦物質和微量元素，而且還可以使胎兒發育的更好，無花果是日常生活中常見的一種水果，無花果的味道甘甜，孕婦也可以適當的食用，具有健胃幫助消化的功效。

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孕婦吃無花果有助於消化

由於孕期准媽媽都很注重補充營養，不知道吃什麼吃多了就會感覺到腸胃不適，不舒服。這個時候最好是吃點無花果。因為無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收；

孕期吃無花果可以緩解便秘

無花果含有眾多的膠質和纖維素，能吸附孕婦腸道內的有害物質。准媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多准媽媽都會有便秘的現象。這個時候你除了運動之外還可以多吃些無花果。因為無

花果有排毒通便的功效；

准媽媽吃無花果可以防癌

現在受各種污染環境的影響，綠色食物越來越少。所以癌症患者也隨之增加。因此我們要加強保健意思，孕婦吃無花果就是不錯的選擇。無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，

並且效果還很明顯，尤其對胃癌；

孕婦吃無花果可以通乳

研究證實，孕婦吃無花果，有通乳的療效。准媽媽到了孕晚期，有些孕婦開始擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話，不妨吃點無花果；

吃無花果可以消腫解毒

如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等，

准媽媽可以多吃些無花果。因為無花果營養豐富，有抗炎消腫、清腸解毒的功效。