蝦仁雞蛋在一起能吃嗎

雞蛋是營養價值比較高的一種單位， 同時蝦仁也是如此， 都是含有優質蛋白的保健食物， 有傳言說蝦仁和雞蛋不能在一起吃， 其實這毫無科學道理， 蝦仁和雞蛋是可以在一起吃的， 對身體調養也是比較好的， 比如說可以做成蝦仁雞蛋韭菜餡兒的餃子等等， 當然， 如果是炒制的話， 不要吃得太多。

1、蝦的營養價值

蝦營養豐富， 肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

3、雞蛋的營養價值

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素， 可以分解和氧化人體內的致癌物質， 具有防癌作用;雞蛋味甘，

4、雞蛋和蝦能不能一起吃?

雞蛋營養豐富， 含有很高的蛋白質， 維生素， 對人體十分的有益， 兒蝦也是一種海產品， 營養也比較豐富， 蛋白質含量也比較高， 而且味道也是非常不錯。 雞蛋和蝦是可以一起吃的， 雞蛋和蝦一起吃不會影響蛋白的吸收，

雞蛋和蝦可以一起食用， 但是我們也不能過量食用， 特別是肝臟有問題的患者， 例如肝硬化的病人， 攝入大量雞蛋和蝦就會大量攝入蛋白質， 這會導致病情加重。 今天， 關於雞蛋和蝦能不能一起吃， 以及雞蛋和蝦的營養價值小編就說到這裡了， 希望能幫助到大家。