月經期間能吃絲瓜嗎？
女性每個月都會來一次月經， 一般都會持續5天左右的時間， 而這段時間女性的身體都會特別的虛弱， 會出現身體渾身無力、脾氣易怒、情緒抑鬱、心情煩悶、食欲不振等等症狀， 所以這段時間需要通過飲食來好好補償身體營養。 那麼女性月經期間能不能吃雞蛋呢？
絲瓜的營養價值
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素， 增白皮膚的維生素C等成分， 能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩， 是不可多得的美容佳品， 故絲瓜汁“美人水”之稱。 女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
1、抗病毒、抗過敏：
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用， 在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸， 其有很強的抗過敏作用。
2、抗壞血病：
絲瓜中維生素C含量較高， 可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;
3、健腦美容：
由於絲瓜中維生素B等含量高， 有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能， 能美容去皺;
適用人群
一般人群均可食用。
1、月經不調者， 身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜;
2、體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
用法用量
1、絲瓜不宜生吃， 可烹食， 煎湯服;或搗汁塗敷患處。
2、絲瓜汁水豐富， 宜現切現做， 以免營養成分隨汁水流走。
3、烹製絲瓜時應注意儘量保持清淡， 油要少用， 可色稀芡， 用味精或胡椒粉提味， 這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
4、絲瓜的味道清甜，
女人經期可以適量食用絲瓜， 適量的食用不會對月經造成影響。
