糖尿病人能吃綠豆芽嗎

日常生活中， 豆芽是一種家常菜， 很多人愛吃綠豆芽不僅是因為它口感好， 也是因為它的營養豐富。 作為糖尿病患者來說， 依然需要補充營養豐富的食物， 這樣才能輔助治療， 控制病情。 所以， 綠豆芽也是糖尿病患者比較好的一個選擇。 那么， 糖尿病患者可以食用綠豆芽嗎?

我們都知道， 糖尿病是一個難以治愈的疾病， 也需要配合飲食的治療。 所以， 糖尿病患者不能隨意的吃食物， 需要控制總糖量， 這樣才能避免病情加重。 但是， 綠豆芽是蔬菜的一種， 是糖尿病患者可以吃的。

綠豆芽是不怎么含有能消化的淀粉類的食物， 而且含有豐富的維生素c,多吃有益。

糖尿病患者不宜少吃主食。 不少患者認為， 主食越少吃越好， 甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩， 這會造成兩種后果：一是由于主食攝入不足，

二是控制了主食量， 但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制， 使每日總熱量遠遠超標， 且脂肪攝入過多， 如此易并發高脂血癥和心血管疾病， 使飲食控制失敗。 其實， 糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。 而主食中含較多的復合碳水化合物， 升血糖的速度相對較慢， 應該保證吃夠量。

這里需要提醒的是， 糖尿病是一種高發疾病， 尤其是中老年人患病的概率就更高。 所以在日常生活中， 應當做好相關的預防護理工作， 即做好飲食的調理， 多食用含糖量少的食物， 同時積極的參加運動， 堅持每天都做運動。