營養飲食

西洋參甲魚湯做法有哪些呢

相比人參來說, 西洋參的性味溫和, 適合更多人群食用, 無論是中老年人, 還是年輕人都非常的適合, 西洋參屬於大補的材料, 既可以在春秋季節食用, 又可以與甲魚湯來一起燉煮, 既能夠滋補身體又可以幫助很多壓力大的職業女性得到很好的改善, 補氣養陰清熱解毒, 可以起到不錯的養胃功效, 來瞭解一下這一道西洋參甲魚湯的製作方法。

原料:

約500克活甲魚一隻25克西洋參片

配料:

1500ml 清水8顆 紅棗1/2茶匙3克鹽1茶匙5ml黃酒3大片 薑

做法:

1將甲魚去頭和內臟, 斬成四大塊, 洗淨後備用。 建議大家買甲魚時, 讓商家代為宰殺, 並處理乾淨後, 再帶回家煲湯使用, 會更加方便。

2湯鍋中倒入水, 大火煮開後, 倒入黃酒, 將甲魚塊和殼, 一起放入沸水中焯2分鐘後撈出, 並撕去甲魚殼內側透明的硬皮。 把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。 西洋參, 可以在中藥店買到, 也可以在超市的營養品貨架上買到。

便宜點兒的就可以啦。

3砂鍋內放入清水1500ml, 大火煮開後, 放入甲魚煮2分鐘, 如果再有浮沫的話, 就撇除乾淨, 然後放入西洋參、紅棗和姜片, 蓋上蓋子, 改成小火煲煮2個小時。 食用前, 加入鹽調味即可。 可根據甲魚實際大小適當的縮短或延長煲制時間。

做法2

緩解工作壓力的女性――西洋參甲魚

材料:甲魚300克, 西洋參25克, 紅棗10枚, 薑2片, 鹽少許。

做法:

1、甲魚去頭和內臟, 放入沸水中焯2分鐘, 撈起斬大塊待用;西洋參切片, 紅棗去核, 薑切片。

2、瓦煲內注入適量清水, 放入甲魚、西洋參、紅棗和薑片, 以大火煮沸後改小火燉煮1.5小時。

3、加入少許鹽調味, 即可出鍋。

功效:西洋參有滋陰補氣、甯神益智、清熱生津之功, 甲魚則有滋陰補氣、除熱除瘧、消腫去瘀之效;此湯益氣滋陰、補腎健胃,

適用于治療氣陰兩虛性貧血等症狀。

相比人參來說, 西洋參品性溫和, 適合更多的人進補之用, 四季皆宜, 甲魚滋補功效盡人皆知。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的職業女性特別適合, 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

以上這一道西洋參甲魚湯的做法及營養, 而且又非常的適合多種人群食用, 特別是對於很多老年出現的心神不寧失眠, 身體浮腫, 氣血兩虧有著很不錯的功效, 所以冬天的季節喝一些湯更有效的對身體來說起到很不錯的功效。